Fakta Makan Sehat Semua Orang Harus Mengetahui
Pernahkah Anda memperhatikan peningkatan Diabetes Tipe-2, penyakit jantung, stroke, dan penyakit lain yang mengancam jiwa? Apakah Anda pikir itu, seperti Autisme, hanya karena kita lebih sadar akan penyakitnya, sedang belajar bagaimana mendiagnosa mereka lebih cepat, dan menjaga mata kita terbuka untuk gejala / tanda?
Kebenaran yang menyedihkan dari masalah ini adalah bahwa memang ada peningkatan penyakit fatal ini. Persentase yang sangat kecil adalah karena pengetahuan kami yang meningkat dari mereka. Semua penyakit ini, dan lainnya, disebabkan oleh pilihan gaya hidup. Oleh karena itu, mereka tidak seperti Autisme di mana kita hanya lebih sadar akan gejala dan menemukan cara-cara yang ditingkatkan untuk mendiagnosis masalah tersebut.
Dalam kasus-kasus tertentu di mana Diabetes Tipe-2 dan penyakit jantung diperhatikan, pilihan gaya hidup yang kita buat sangat penting untuk umur panjang dari kehidupan kita dan kesehatan secara keseluruhan. Sekali lagi, dalam kasus ini, pilihan gaya hidup ini adalah mereka yang terdiri dari apa yang kita konsumsi untuk energi dan bahan bakar. Tubuh kita membutuhkan sejumlah nutrisi tertentu untuk dapat berkembang.
Tanpa vitamin dan mineral ini tubuh kita mulai mati dan benar-benar melawan dirinya sendiri. Diabetes Tipe-2 adalah contoh sempurna karena ini terjadi ketika tubuh Anda tidak lagi dapat memecah gula dengan cara yang benar.
Ketika proses tubuh Anda mulai melambat dan membusuk, tubuh Anda mulai mati. Proses mematikan ini biasanya dimulai dengan satu kehilangan tingkat energi mereka, apakah terlihat atau tidak, dan secara perlahan bisa berubah menjadi penyakit yang mengerikan. Sementara seluruh prosesnya sangat menakutkan, fakta bahwa ini biasanya menyelinap pada Anda bahkan lebih menakutkan.
Yang menyedihkan adalah, orang tidak memperhatikan atau mereka tidak mengerti apa yang terjadi pada tubuh mereka. Bagaimanapun, pembusukan ada di sana dan kita perlu belajar bagaimana menghentikannya. Apa yang kita makan, bersama dengan seberapa aktif kita, adalah satu-satunya hal yang dapat menghentikan peningkatan penyakit yang mengancam kehidupan ini. Kita harus berhenti membeli menjadi kontra produsen dan mulai makan makanan alami daripada yang diproses yang mengisi toko kelontong hari ini.
Mengubah cara Anda makan, dan menghilangkan bahan kimia yang tidak alami yang Anda berikan ke tubuh Anda, semudah berbelanja di bagian produk alih-alih bagian makanan yang dikemas. Daripada membeli buah-buahan kalengan untuk salad buah yang menurut Anda sangat bagus, gunakan buah-buahan segar. Daripada membeli kembali keripik kentang untuk camilan malam Jumat malam itu; membeli sayuran organik yang sudah dipotong sebelumnya.
Seperti yang Anda lihat, cukup mudah untuk memperbaiki cara Anda makan. Selama Anda sadar akan keputusan yang Anda buat, Anda dapat membuat perubahan dalam waktu kurang dari sebulan. Sekarang, ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda tidak harus memperlakukan diri sendiri sesekali, setelah semua, ini adalah di mana diet gagal.
Berfokuslah untuk mengonsumsi makanan sehat dan alami 80% dari waktu dan Anda akan melihat peningkatan besar dalam hidup Anda. Berfokus pada fakta daripada mitos akan membuat Anda jauh ketika datang ke diet keseimbangan yang sehat.
Jika Anda merasa bahwa makan berlebih mungkin menjadi masalah bagi Anda, dan Anda ingin mengakhirinya dan masuk ke jalur cepat penurunan berat badan, ambil laporan 35 halaman gratis saya yang menunjukkan cara untuk mengakali Kelaparan Anda.